訓(xùn)練環(huán)境
近百平方米團(tuán)體課操房，打造定制式運(yùn)動(dòng)環(huán)境
Nearly 100 square meters of group exercise room, create
customized sports environment
customized sports environment
特色課程
專業(yè)教練，定制式精品運(yùn)動(dòng)減脂課程
Professional coach, Custom Boutique
sports course fat
sports course fat
特色課程
水中體適能
身體激活 游泳
身體激活 游泳
娛樂活動(dòng)
休閑電影 KTV狂嗨比賽
棋牌對(duì)戰(zhàn) 散步 文藝活動(dòng)
桌游 按摩（自費(fèi)）
棋牌對(duì)戰(zhàn) 散步 文藝活動(dòng)
桌游 按摩（自費(fèi)）
核心減重課程
杠鈴操 有氧舞蹈 搏擊基礎(chǔ)
搏擊操 墊上腰腹 器械訓(xùn)練
有氧拉伸 力量循環(huán) Insanity
有氧操 體能循環(huán)進(jìn)階訓(xùn)練
Tabata
搏擊操 墊上腰腹 器械訓(xùn)練
有氧拉伸 力量循環(huán) Insanity
有氧操 體能循環(huán)進(jìn)階訓(xùn)練
Tabata
團(tuán)隊(duì)課程
團(tuán)隊(duì)競(jìng)技
極限挑戰(zhàn)
極限挑戰(zhàn)
營(yíng)養(yǎng)課程
飲食營(yíng)養(yǎng)課程
作息習(xí)慣矯正及養(yǎng)成
心理輔導(dǎo)
作息習(xí)慣矯正及養(yǎng)成
心理輔導(dǎo)
戶外課程
每周一次小型戶外拉練
每月一次大型戶外拉練
每月一次大型戶外拉練
住宿環(huán)境
Simple and comfortable, such as
the general feeling
the general feeling
戶外活動(dòng)
5A景區(qū)戶外拓展，親近大自然
5A outdoor development, close
to nature
to nature
西湖西湖又名西子湖，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)和中國(guó)十大風(fēng)景名勝之一。它是中國(guó)大陸主要的觀賞性淡水湖泊之一，也是現(xiàn)今《世界遺產(chǎn)名錄》中少數(shù)幾個(gè)和中國(guó)一個(gè)湖泊類文化遺產(chǎn)。
靈隱寺國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。靈隱寺開山祖師為西印度僧人慧理和尚。五代吳越王錢镠，命請(qǐng)永明延壽大師重興開拓，并賜名靈隱新寺。
航塢山航塢山是蕭山東部高山，山上叢林景色迷人，而且人文底蘊(yùn)深厚。因古時(shí)錢塘江上往來船只，皆以此山為航標(biāo)而得名。航塢山景色秀麗，名勝古跡眾多。
