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番茄為什么能減肥
來源：本站     發布日期：2018-08-27 17:44預覽量：0次
番茄為什么能減肥
1番茄的熱量低，且維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素及果膠含量豐富，可提供飽腹感、幫助排泄，減少脂肪的吸收。
    2以番茄當作主要食材來減肥，不但能增加人體抵抗力．皮膚也不會因減肥而產生皺紋。減肥者若每天一餐(午餐或晚餐)以番茄代替．便可減少吸收數百千卡的熱量。
番茄的主要營養成分
    番茄含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素K、類黃酮、葉酸、泛酸、煙酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、胡蘿卜素、碳水化合物、蛋白質和番茄紅素。

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