高血壓患者不宜多吃鹽
來源：本站 發(fā)布日期：2018-09-14 22:20預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人
吃鹽過多對(duì)人的健康有害，尤其是高血壓患者更不應(yīng)當(dāng)多吃鹽。
研究表明，攝入食鹽量越多，高血壓的發(fā)病率就越高。這是因?yàn)椋雏}中的鈉成分，在內(nèi)分泌的作用下，能使血管對(duì)各種升血物質(zhì)的敏感性增加，從而 引起小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，而且還能夠促使腎臟細(xì)小動(dòng)脈硬化的過程加快，這也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
另外，鈉鹽還有吸水的作用，如果人體攝入鹽分過多，血管中的水分就會(huì)增加，從而增大血容量。再加之細(xì)胞內(nèi)外鉀、鈉的比例失調(diào)，使紅細(xì)胞功能受 損，血流黏滯，流動(dòng)緩慢，也會(huì)導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高。
溫馨提示
吃鹽過量會(huì)導(dǎo)致高血壓，因此即使正常人也不宜過量吃鹽，本身患有高血壓的人就更不應(yīng)當(dāng)過多吃鹽。
一般人每天的食鹽量不應(yīng)超過6克，高血壓患者每日的食鹽量應(yīng)控制在4克以內(nèi)。
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