生理周期瘦身效果更加顯著，事半功倍！
來(lái)源：本站 發(fā)布日期：2018-10-15 14:40預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營(yíng)
女性的身體機(jī)能，是通過(guò)激素的作用來(lái)控制的。很多人都發(fā)現(xiàn)，不光是身體狀況，人的心情、肌膚狀況通常都會(huì)隨著生理期的變化而變化。女性的雌性激素是指左右女性生理周期的動(dòng)情激素和黃體酮。如果減肥的時(shí)候可以同時(shí)考慮到兩種激素的平衡，那么減肥就會(huì)變得更加順利。
比如，生理期之前很多人都會(huì)有身體水腫的情況，同時(shí)還伴隨著食欲大增的現(xiàn)象。這些都是黃體酮起作用的結(jié)果。生理期前，黃體酮積極作用，會(huì)促使體溫上升，促進(jìn)水分和脂肪囤積。但由于自律神經(jīng)在此期間容易失調(diào)，所以很容易造成壓力堆積的情況，相反，生理期后到排卵期期間動(dòng)情激素會(huì)處于較為活躍的狀態(tài)，這不但可以有效促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，還能將多余的水分排出體外，基礎(chǔ)代謝也會(huì)加速進(jìn)行。
我自己也不例外，生理期前由于黃體酮積極作用的結(jié)果，就格外想吃甜點(diǎn)心或者比薩等平時(shí)不太想吃的高熱量東西。這時(shí)我通常也不會(huì)勉強(qiáng)自己，為了不給自己增加額外的壓力，還是會(huì)吃一點(diǎn)。相對(duì)的，我會(huì)在生理期后，立即進(jìn)入瘦身狀態(tài)，有意識(shí)地對(duì)各方面加以控制。特別是在生理期過(guò)后兩周由于動(dòng)情激素還在積極地發(fā)生作用，這時(shí)如果配合健身訓(xùn)練的話，效果會(huì)很明顯。所以如果你想突擊減肥的適，千萬(wàn)不要忽視了這個(gè)重要時(shí)期。
正像我們前面所說(shuō)的那樣，“堅(jiān)持不懈，減肥才會(huì)成功”，但是堅(jiān)持下去就要做到有張有弛。而生理周期就可以作為一個(gè)很好的調(diào)整張與弛的過(guò)程。生理期是女性擁有的特權(quán)時(shí)期，很輕松就可以實(shí)現(xiàn)你瘦身的愿望。
減肥訓(xùn)練營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧！承諾：絕無(wú)任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈！
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