膳食纖維有通便的作用
來源：本站 發(fā)布日期：2018-10-16 16:28預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營
便秘是現(xiàn)代人的一種常見病，也是缺乏膳食纖維最常見的表現(xiàn)。便秘不僅會增加人體對食物中的能量物質(zhì)的吸收，還會使有毒、有害物質(zhì)對腸壁作用的時(shí)間延長，結(jié)果便是：前者可能導(dǎo)致肥胖，后者則可能引發(fā)高血壓、高脂血癥、糖尿病、癌癥等多種疾病。而膳食纖維能吸附人體內(nèi)的有害物質(zhì)，增加腸道的蠕動，促進(jìn)排便，從而有效防止便秘，保持大腸健康。
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