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周減3.4kg，一天一斤！再接再厲，繼續(xù)蛻變！
來源：本站 發(fā)布日期：2018-10-22 12:11預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營
經(jīng)過一周的歷練，減肥訓(xùn)練營的達(dá)人們再次迎來了收獲的時刻，本周減重總冠軍是國貿(mào)營地張女士，減重3.4KG，百分比5.772%！國貿(mào)營地趙女士以減重3.3KG百分比3.961%獲得減重亞軍，向以上冠軍達(dá)人祝賀，希望各位達(dá)人在新的一周繼續(xù)發(fā)揚(yáng)敢拼敢爭的精神繼續(xù)蛻變！
以下為各營地減重具體情況：
1、國貿(mào)營地
劉星教練：國貿(mào)營地，恭喜藍(lán)隊以2.991%獲得本周團(tuán)隊減重冠軍。冠亞軍分別是藍(lán)隊張女士減重3.4KG百分比5.772%和黑隊趙女士減重3.3KG百分比3.961% 營地減重比為2.272%。明天的你會感謝今天如此拼搏的自己，下周繼續(xù)努力！
2、沙井營地
鄭成章教練：沙井營地周戰(zhàn)報，恭喜,李教帶領(lǐng)的紅隊以減重比2.32%獲得團(tuán)隊冠軍，恭喜沙井營地楊同學(xué)以減重1.8kg百分比2.84%獲得個人冠軍，鄭同學(xué)以減重1.7kg百分比2.78%獲得亞軍。希望他們下周再接再勵，再創(chuàng)新高！
3、十里銀灘營地
李惠東教練：十里銀灘本周戰(zhàn)報，恭喜綠隊獲得團(tuán)隊冠軍，同時恭喜沈同學(xué)以個人減重3.32%獲得個人冠軍，胡同學(xué)以2.76%獲得亞軍，同時希望其他同學(xué)再接再厲，下周取得更好的成績！
懶人容易發(fā)胖
來源：本站 發(fā)布日期：2012-02-29 已有 1431 人瀏覽
通過消耗熱量來減肥的方法中．健身操等有氧運(yùn)動當(dāng)然是有效的。但更重要的還是日常的生活態(tài)度，同樣是待在房間里，什么都不做，光躺著休息的人和手腳麻利忙個不停的人相比．所消耗的熱量有天壤之別。
要想燃燒脂肪．一定要在日常生活中更頻繁地活動身體，積極地消耗熱量。
減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營后服從安排體重絕不反彈！
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