我的減肥營生活丨意義之旅，為了更好的自己

我是一個上班族，長期的伏案工作導致腰椎間盤突出及頸椎曲度變直，還有肥胖……我從小就比較胖，但體重一直都比較穩定，全身胖型，很頑固，曾經試過很多種減肥方法，21天減肥法，減肥藥、過午不食等等，也有減下來的時候，但會很迅速的反彈回去，比減之前還要胖，這讓我一度很抑郁，不愿意出去和朋友聚會、宅在家中不出門。

在機緣巧合下，我于14年看到減肥達人的網頁，發現這是個封閉式減肥訓練營，營中會安排合理的訓練及飲食，倡導健康減肥，且有很多成功案例，這讓我很心動！我知道自己是個很懶的人，我也知道正確的減肥方式是合理膳食加運動，可是我明白自己很難堅持下來，所以我需要一個強制性的環境，逼迫自己去完成，減肥達人訓練營很適合我，可是由于工作原因，我一直未能請到足夠長的假期，直到16年年后，我終于來到了心心念念的訓練營，開始了為期45天的減肥之旅。

剛到訓練營，我內心是忐忑的，我又期待又擔心，期待自己能減肥成功，但又擔心自己堅持不了，因為我是個從來不運動的人，能坐著就不站著，能躺著就不坐著，生活三點一線，很少有戶外活動，當我真正開始訓練時，這些顧慮都沒有了，這里的課程多元化，有氧操、腰腹課程、墊上課程、極限挑戰等等，教練會很耐心的教授運動減肥的知識及要點，會鼓勵并幫助你完成，在生活中也會全方位的關注你的動態，從心理上的波動到訓練中的傷痛，教練們都會時時刻刻關注著、保護著、引導著。運動后營里會給我們安排合理的飲食及餐后水果，晚上也會強制性按時休息，除了訓練之外，我們每周還會有戶外活動，一起去徒步觀景、做游戲、每周不同，次次都很有意義！晚上的時間也都有不同的安排，集體K歌、看電影、按摩、做游戲，訓練營力求讓營員訓練生活變的豐富多彩。

在這里我也認識了很多朋友，我親切的稱之為“胖友”，小伙伴們都很熱情，大家同在積極向上的氛圍中一起與肥胖抗爭，我們會在疲累的時候互相道一句加油，努力，會在戶外活動中一起開心地做游戲，玩樂，會在生活中互相幫助，鼓勵，這里的營員真是一群努力又可愛的人！

但最讓我欣喜的是，慢慢的，我的體能一天一天變得好起來，從最開始的訓練的氣喘吁吁，到后來毫不費力，我的體重也一點一點在下降，從一開始的118.2公斤，到112公斤，一個月減了12斤，身體維度也發生了很大的變化，腰圍瘦了8厘米，之前穿來的衣服都變得寬松了很多，氣色也變得很好，這真讓我驚訝，也讓我更加努力的想要繼續堅持下去，變得更好！

來減肥達人訓練營真是一個正確的選擇，我學會了正確的減肥方法，合理的飲食搭配，健康的生活方式，結識了一群可愛的朋友，認真負責的教練員，這真是一場有意義的旅程，我相信這次減肥營的生活經歷不是結束，而是開始，我只是在這里打下了一個堅實的基礎，回去后我會繼續按照學到的知識繼續努力，為了更好的自己加油，讓健康運動變成生活的一部分！

減肥訓練營我們見證著每一個屬于你的傳奇，讓我們從現在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費用，不使用任何減肥藥物，結營后服從安排體重絕不反彈！

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