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欲求得不到滿足的人喜歡靠吃東西來(lái)排解
來(lái)源：本站 發(fā)布日期：2018-11-09 13:36預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營(yíng)
“吃”這種行為具有緩和不安和欲求得不到滿足的功效。特別是甜食．具有慰藉精神的作用．因此人在感到急躁時(shí)很容易大吃特吃。和朋友吵架了或者失戀時(shí)，你是不是也曾把手伸向巧克力和蛋糕？
遇到精神上的打擊和緊張壓力時(shí)，有必要通過(guò)適度補(bǔ)充甜食來(lái)穩(wěn)定情緒，然而過(guò)多進(jìn)食這類食物會(huì)導(dǎo)致相反效果，使得你不吃東西就感到不安，甚至還會(huì)導(dǎo)致巨食癥。
心情煩亂或者感到寂寞的時(shí)候，記住不要暴飲暴食，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解情緒。還有，進(jìn)行情緒的自我控制也是十分重要的。
減肥訓(xùn)練營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧！承諾：絕無(wú)任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈！
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