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　　減肥小提示：

　　在減肥的過程中，睡眠質(zhì)量的好壞是非常重要的。如果睡眠時間不足的話會影響到我們體內(nèi)荷爾蒙的分泌。當(dāng)我們睡眠時間充足的時候體內(nèi)的脂肪中就會進行分解，身體的新陳代謝功能會增強，從而消除我們的浮腫情況。

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