巧克力餅對人體的危害
來源：本站 發(fā)布日期：2018-11-06 14:48預覽量：0次
減肥訓練營
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每天吃6片，熱量302cal，一年發(fā)胖14公斤
每到下午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆？雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康，卻沒什么味道，還是用巧克力餅干來充饑來得方便。不過你知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續(xù)一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
溫馨提示：
想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。
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