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減肥訓練營親歷記：曾經(jīng)鄙夷嘲諷我的人，看到連瘦100斤我，終于閉上了嘴
來源：本站 發(fā)布日期：2022-03-10 09:34預(yù)覽量：0次
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肥肉真的是惡魔！
我叫林利，今年24歲。從幼兒園開始，我的體重就遠超周圍的人，是一個擁“有深厚資歷”的胖子！無論走到哪里，都會遭到周圍人的嘲諷和鄙夷！每當這個時候我都會很生氣，甚至會下定決心去減肥，但是現(xiàn)實是殘酷的！一次次的奮斗卻都因為各種原因半途而廢。久而久之我漸漸的破罐子破摔，放棄減肥了。
減肥前
隨著時間的推移，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在社會上工作好幾年了，由于長時間的熬夜，生活作息不規(guī)律，暴飲暴食使我的健康已經(jīng)受到了威脅，甚至有一次晚上我突然腰疼的厲害，整整一整晚我都沒睡著過，那種滋味簡直痛不欲生。
隔天一大早我就跑去醫(yī)院一檢查我才知道，因為我長期的不運動，也不怎么喝水導致尿液中草酸堆積，形成了腎結(jié)石，最可怕的是還經(jīng)常復發(fā)，簡直讓我苦不堪言。一次偶然的機會，我在抖音上看見了減肥訓練營，在我多番了解后，覺得這種減肥模式非常的可行，在身體健康和事業(yè)面前，我權(quán)衡再三選擇了身體健康。了解了多家減肥訓練營機構(gòu)，我最終選擇了國內(nèi)數(shù)一數(shù)二的老品牌減肥達人訓練營旗下的減肥訓練營。
辭職減肥之路
2021年5月中旬，在得到父母支持后和公司同事理解后，我毅然決然的辭職踏上了人生中最艱難的減肥之路??！在胖子世界太久，我想去瘦子世界看一看。我給自己定下了一個目標5個月減掉100斤！這是我給自己定下一個可望而不可及的目標！都說求上得中，但不管結(jié)果如何！這一次我一定要贏??！
初到減肥訓練營的營地，看著每一個營員都揮灑著汗水認真上著課，每一個動作教練都會不厭其煩細心的講解和按情況簡化讓每一個營員都能得到消耗！每一頓飯都嚴格按照要求健康又減脂！我想我來對地方了，為了我的目標我必須好好的要求自己，我決定在之后的每一天里認認真真的上好每一節(jié)課，也堅持著每天早晨早起晨練。
減肥過程中
雖然因為以前從來沒運動，現(xiàn)在突然大增的運動量，讓我非常吃力并渾身酸痛無比，但是看著不斷往下掉的體重，這所謂的酸痛也不足為慮了。減肥之路也有坎坷，第三周第四周我就出現(xiàn)了不掉體重的困擾，無論我怎么加大運動量，甚至做到了早晚兩次加練都無濟于事！
我的心情一下子跌落谷底，我是帶著非常大的壓力來這里減肥的，有來自父母親人的期盼，有來自朋友同事的支持，還有個人經(jīng)濟和事業(yè)的雙重壓力，我的心態(tài)頓時崩潰了。在我難過之際，是我的帶隊教練王教一直開導我、鼓勵我，并且?guī)椭蚁到y(tǒng)的分析了各種因素，幫助我度過了這次難關(guān)，糾正了我的心態(tài)。
在減肥訓練營的訓練心得總結(jié)
回顧5個月的心酸歷程，我的體質(zhì)屬于那種代謝低且不容易瘦的體質(zhì)！我能順利完成我的目標，最重要的莫過于心態(tài)、堅持與自律！！
心態(tài):要保持一個良好樂觀開朗的心態(tài)，心情的好壞也影響減肥的效果！
堅持:本來就是不好瘦的體質(zhì)，正所謂笨鳥先飛，勤能補拙！整整5個月雷打不動的早起晨練，認真刻苦的訓練，覺得自己消耗不夠的時候主動加練！巨大的訓練量也會讓人疲憊不堪，渾身酸痛無比。面對這些最重要的便是堅持不懈！
自律:無論是作息和飲食都嚴格要求自己！
減肥效果
5個月有歡笑有淚水，我順利的減掉了100斤，我和我的親人們都非常的滿意。
我非常感謝營地的每一個工作人員每一位教練，是他們細心的指導和幫助才能讓我完成蛻變！讓我不再因為肥胖而自卑，也有底氣踏入實體店購買合適的衣服了，在此向他們致以崇高的敬意！
在減肥訓練營結(jié)營后我也會繼續(xù)嚴格要求自己，把營地里養(yǎng)成的好習慣融入到生活當中去，并且堅持鍛煉！給自己制定下一個目標，然后努力完成它！！
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