高蛋白食物加濃茶易便秘
來源：本站 發布日期：2018-11-09 13:41預覽量：0次
減肥夏令營
許多人在吃過肉類、魚類及奶油等高蛋白食物后，會感到油膩，于是大量飲用濃茶，認為這樣可以“刮油去脂”，幫助消化，并提神醒腦。這種認識實際上存在誤區。
因為茶葉中含有一種名為鞣酸的物質，它可以和蛋白質結合，進而生成一種具有收斂性的化合產物——鞣酸蛋白質。鞣酸蛋白質不易被人體消化，經常粘連在腸胃壁上，形成沉積。久而久之，會造成人體消化道不暢，減慢腸胃蠕動，容易形成便秘。
溫馨提示
如果飯后感到腸胃油膩不適，可適量喝點溫開水。
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