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蘋果含有豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鹽，幫助維持正常血壓。其豐富的果酸，具有防止脂肪聚積的作用。每天吃一個(gè)蘋果，血液中的膽固醇含量可降低10%以上。

很多人認(rèn)為經(jīng)過(guò)一上午的工作學(xué)習(xí)，體力精力耗費(fèi)大，同時(shí)又要面對(duì)下午的工作學(xué)習(xí)任務(wù)，因此午飯必須要吃飽吃好。午飯吃飽吃好是沒(méi)有錯(cuò)的，但是有一些人午飯吃得過(guò)飽，就會(huì)過(guò)猶

我們通常會(huì)因?yàn)辄S瓜把兒味苦而將其扔掉。其實(shí)，黃瓜把兒含有較多的苦味素，即葫蘆素，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，葫蘆素具有明顯的激發(fā)細(xì)胞免疫功能、抗腫瘤的

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有的人認(rèn)為沒(méi)有噴過(guò)農(nóng)藥的水果是綠色水果，不用洗就能吃。其實(shí)不然。 草莓、蘋果等果皮上的寄生蟲卵和細(xì)菌很小，用肉眼是看不見的。如果不洗就吃，很容易受到感染而致病。 因